Stress  - ICI Stresscoachuddannelsen   - Dine undervisere?  - Indhold i de 4 moduler 

Indhold i de 4 moduler

Modul 1:

Nyeste viden og fakta om stress
Fysiske og psykiske signaler
Hvilke stressorer støder vi på igennem livet
Hvilke arbejdsbetingede stressorer skal vi være specielt
opmærksomme på.
Stressmodeller og -teorier
Dokumenteret viden og introduktion til mentaltræning
Mentaltræning som værktøj til stresshåndtering
Mentaltræning live
Hvilken betydning har hjernen og vores tanker?
Trin for trin til afstresning.
Forskel på coaching og stresscoaching (positiv psykolog)
Afprøvning af mangeartede og kraftfulde øvelser til at afhjælpe stress

Modul 2:

Opsamling af læring fra sidste modul samt mellemliggende periode
Trivselsminder
Hvad er fokus på? Du ser det du kigger efter….
Trivselsregnskabet
Udforskning af problemet.
Yderligere mentaltræning
Udvidelse af værktøjskassen til forebyggelse og afhjælpning af stress

Modul 3:

Opsamling af læring fra sidste moduller samt mellemliggende periode
Mentaltræning
Hvilken betydning har vores prioriteter?
Remembering
Hvad gør vi når en kollega ikke anerkender sin stress?

Modul 4:

Coachsession fra A til Z
Trouble at the border
Certificering. Live stresscoaching

Vi forbeholder os retten til at ændre på dagenes indhold.

Forside